Jajka są nie tylko pyszne i wszechstronne – to prawdziwa skarbnica składników odżywczych. Od zdrowia psychicznego po ochronę serca – oto dlaczego te małe produkty zasługują na miejsce na Twoim talerzu każdego dnia.
Jajka: mało znani sojusznicy odporności na żelazo
Wyobraź sobie naturalną tarczę dla swojego układu odpornościowego. Dzięki bogatej zawartości selenu, jaja wzmacniają mechanizmy obronne, regulując jednocześnie poziom hormonów tarczycy. Ten często niedoceniany minerał działa jak cichy, ale niezbędny ochroniarz. Dlaczego więc nie włączyć ich do śniadania?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Niezwykły Kartoffelsalat: Przepis, Który Zaskoczy Twoich Gości!
Łosoś w Blanquette: Nowoczesna Interpretacja Klasycznej Francuskiej Przystawki
5-minutowa sałatka świąteczna to po prostu strzał w dziesiątkę
Szybka cytrynowa babka – gotowa w kilka minut!