Oto, co spanie na lewym boku robi dla naszego mózgu, żołądka i zdrowia układu limfatycznego

Oto, co spanie na lewym boku robi dla naszego mózgu, żołądka i zdrowia układu limfatycznego

Każdej nocy szukamy pocieszenia, ale nie zdając sobie z tego sprawy, możemy także wspomagać lub utrudniać prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. A co jeśli prosta czynność, taka jak zmiana pozycji w łóżku, może poprawić trawienie, złagodzić niektóre rodzaje bólu, a nawet pomóc naszemu sercu? Intrygujące odkrycie, które zasługuje na uwagę…
Dlaczego pozycja, w której śpimy, ma tak duży wpływ na nasze ciało?
Sen nie jest tylko czasem odpoczynku, to także czas prawdziwej pielęgnacji naszego ciała. Podczas snu organizm wydala toksyny, naprawia komórki i reguluje wiele procesów biologicznych. Ale czy wiesz, że sposób, w jaki śpisz, może ułatwiać – lub utrudniać – wykonywanie wszystkich tych funkcji?