Jeżeli cierpisz na bóle pleców, pozycja ta może przynieść znaczną ulgę. Lepsze wsparcie kręgosłupa pomaga zmniejszyć nacisk na dyski i stawy. Dodatkowo poduszka umieszczona między kolanami pomaga utrzymać biodra w jednej linii i zapobiega napięciom mięśni.
Jak dobrze spać na lewym boku: instrukcje
Zanim zaczniesz, musisz wprowadzić kilka zmian, aby w pełni korzystać z zalet:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Tortellini – Ten Smak Jest Nierealny! Krzykniesz “Ojej!” Po Pierwszym Kęsie! (Przepis na Kremowy Obiad, Który Uzależnia!)
9 rzeczy, których nigdy nie należy podłączać do listwy zasilającej
Kurkuma potrafi to, czego nie potrafi chemioterapia: naturalnie blokuje rozwój raka
Gazpacho z cukinii, melona i limonki: Twoja wewnętrzna klimatyzacja! 🍈🥒 (Bez gotowania, 100% świeżości)