Oto dlaczego nie należy wyrzucać banana z plamkami na skórce

A jeśli zazwyczaj wkładasz banany do lodówki, aby zachować ich świeżość na dłużej, bądź ostrożny! Zimna pogoda może przyspieszyć pojawianie się plam, nawet jeśli banan nie jest w pełni dojrzały. Wystarczająco dużo, aby zasiać zamęt.

Dlaczego dojrzałe banany są odżywczym skarbem

Choć często unika się ich ze względu na miękką konsystencję, bardzo dojrzałe banany są mimo wszystko prawdziwym skarbem odżywczym. W miarę dojrzewania skrobia przekształca się w cukry proste, takie jak fruktoza, które są łatwiej przyswajalne. Wynik ? Brązowy banan to naturalne źródło natychmiastowej energii, idealne, gdy czujesz się zmęczony lub po treningu.