Na talerzu: Twoi najlepsi sprzymierzeńcy w trawieniu
Twoja dieta jest także Twoją apteczką pierwszej pomocy. To, co spożywasz, może łagodzić stany zapalne… lub je nasilać. Napełnij swój talerz:
Włókna miękkie: soczewica, gotowane warzywa, kompoty.
Probiotyki: jogurty naturalne, kefir, niepasteryzowana surowa kiszona kapusta.
Produkty przeciwzapalne: kurkuma, tłuste ryby (np. makrela lub sardynki), szpinak.
10 najskuteczniejszych domowych środków zaradczych
Nie ma potrzeby gromadzenia zapasów leków: tych 10 łatwych w użyciu naturalnych środków leczniczych należy do najpopularniejszych:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Domowe Smaki: Przepis na Chrupiący Chleb i Wyśmienite Spaghetti z Pieczarkami z Patelni
“Najłatwiejszy i Najdelikatniejszy Sernik Bez Spodu: Gotowy w 5 Minut”
„Sekret lśniących rusztów: Jak błyskawicznie i bez wysiłku przywrócić im dawny blask?”
Nieodparte roladki ziemniaczane z serem i kurczakiem