Na talerzu: Twoi najlepsi sprzymierzeńcy w trawieniu
Twoja dieta jest także Twoją apteczką pierwszej pomocy. To, co spożywasz, może łagodzić stany zapalne… lub je nasilać. Napełnij swój talerz:
Włókna miękkie: soczewica, gotowane warzywa, kompoty.
Probiotyki: jogurty naturalne, kefir, niepasteryzowana surowa kiszona kapusta.
Produkty przeciwzapalne: kurkuma, tłuste ryby (np. makrela lub sardynki), szpinak.
10 najskuteczniejszych domowych środków zaradczych
Nie ma potrzeby gromadzenia zapasów leków: tych 10 łatwych w użyciu naturalnych środków leczniczych należy do najpopularniejszych:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Brokułowa Sałatka z Kurczakiem i Pieczarkami – Warstwowa Elegancja na Każdą Okazję
Chrupiący kurczak i tagliatelle z sosem Alfredo: idealne połączenie chrupkości i kremowości
Ciasto sushi z awokado
Owsianka, banan i rozkosz jagodowa