Podstawowe składniki:
4 łyżki mąki owsianej lub pełnoziarnistej
2 łyżki kakao (niesłodzonego)
1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
1 jajko
2 łyżki mleka (możesz użyć roślinnego, np. migdałowego)
1 łyżka oleju kokosowego lub masła klarowanego (roztopionego)
1-2 łyżki miodu, syropu klonowego lub erytrytolu (do smaku)
Opcjonalne dodatki:
Garść posiekanych orzechów (np. włoskich, laskowych)
Kostka gorzkiej czekolady (70% kakao lub więcej)
Szczypta cynamonu lub wanilii dla aromatu
Czas przygotowania:
Przygotowanie składników: 5 minut
Pieczenie w mikrofalówce: 1,5-2 minuty
Łączny czas: około 7 minut.
Przygotowanie:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak schudnąć z brzucha w 7 dni? Wypróbuj ten prosty przepis!
Wymieszaj liście laurowe i goździki: Kiedy spróbujesz ich w ten sposób, podziękujesz mi!
„Kremowy Barszcz Buraczano-Ogórkowy: Przepis na Zupę Pełną Smaku”
Kremowy serowy dip z pieczoną papryką – Hit każdej imprezy!