Owsiana Kruszonka – Naturalna Słodycz w Zdrowym Wydaniu

3 duże jabłka (lub gruszki, śliwki, jagody) – obrane i pokrojone w kostkę

1 łyżeczka cynamonu

1 łyżka soku z cytryny

1–2 łyżki syropu klonowego lub miodu (opcjonalnie)

Kruszonka:

1 szklanka płatków owsianych

1/3 szklanki mąki migdałowej lub orkiszowej

1/4 szklanki oleju kokosowego (roztopionego) lub masła klarowanego

2 łyżki miodu, syropu daktylowego lub klonowego

Szczypta soli

Garść orzechów włoskich lub pekan (opcjonalnie)

Sposób przyrządzenia: