Przygotuj składniki:
Odmierz 1 szklankę (250 ml) płatków owsianych.
Obierz i rozgnieć w misce dwa dojrzałe banany.
Wymieszaj płatki owsiane z wodą:
Do miski wsyp płatki owsiane.
Wlać 158 ml (⅔ szklanki) gorącej wody i wymieszać. Odstawić na minutę, aby płatki owsiane zmiękły.
Dodaj banany i wanilinę:
Dodaj rozgniecione banany do mieszanki owsianej.
Dodaj szczyptę waniliny do mieszanki i dobrze wymieszaj.
Dodaj borówki:
Delikatnie dodaj 1 szklankę jagód i mieszaj, aż do równomiernego rozprowadzenia.
Skropić olejem z awokado:
Aby nadać mieszance więcej smaku i zdrowych tłuszczów, skrop mieszankę niewielką ilością oleju z awokado.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Śródziemnomorska Sałatka z Kapusty i Ogórka – Naturalny Sposób na Spalanie Tłuszczu z Brzucha!
Czy można codziennie jeść jajka z sosem musztardowym? 🍳✨
Sztuczka piekarzy, jak zachować świeżość pieczywa przez kilka dni: bez piekarni i lodówki
Naleśniki owsiane z bananem