Owsianka i Jabłka – Idealne Śniadanie na Odchudzanie 🍎

Zdrowe, pożywne i pełne naturalnej słodyczy – bez mąki i bez cukru!

📋 Składniki:

• 50 g płatków owsianych (górskich)
• 1 średnie jabłko (np. Gala lub Fuji)
• 200 ml wody lub mleka roślinnego (np. migdałowego, sojowego)
• 1 łyżeczka cynamonu
• 1 łyżeczka nasion chia lub siemienia lnianego (opcjonalnie)
• 1 łyżka orzechów (opcjonalnie, dla chrupiącej tekstury)
• Szczypta soli

🛠️ Sposób Przyrządzenia: