Reklama
Reklama
Reklama

Owsianka jabłkowa na dobry początek dnia: lekkie i sycące śniadanie wspierające odchudzanie

Gotowanie płatków: Do małego rondelka wsyp płatki owsiane, dodaj mleko i szczyptę soli. Gotuj na małym ogniu przez ok. 5 minut, mieszając od czasu do czasu, aż owsianka zgęstnieje.

Dodanie jabłka: Jabłko zetrzyj na tarce (możesz też pokroić w kostkę) i dodaj do owsianki pod koniec gotowania. Gotuj jeszcze przez 2–3 minuty, aby jabłko zmiękło i uwolniło swój aromat.

Doprawianie: Dodaj cynamon, miód lub syrop klonowy i dokładnie wymieszaj. Dla bardziej kremowej konsystencji możesz dodać łyżeczkę masła orzechowego.

Podanie: Przełóż owsiankę do miseczki, posyp orzechami i nasionami, ewentualnie udekoruj plasterkami jabłka.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zuppa di Patate e Bacon

W dużym garnku ugotuj pokrojony w kostkę boczek 🥓 na średnim ogniu, aż będzie chrupiący. Wyjmij boczek łyżką cedzakową i ...

Uwaga uzależniający Streuseltaler jak z piekarni

Przygotowanie Najpierw wymieszaj mąkę z suchymi drożdżami. Dodaj sól, masło, cukier, jajko i mleko i zagniataj hakiem do ciasta, aż ...

Orangenlachs: bezpieczne i idealne do pracy w korporacji

pomarańcza 110 ml (1/2 szklanki) wody 8 g (1/2 łyżki) skrobi kukurydzianej 25g masła rozmaryn 6 g (1/2 łyżki) cukru ...

Zagadka dla inteligentnych Envoyer des commentaires Panneaux latéraux Historique Enregistrées

W każdym rogu jest kot (4 rogi = 4 koty). Mówią, że „przed każdym kotem stoją trzy koty”, co jest ...

Leave a Comment