1. Czy owsianka z jabłkiem naprawdę pomaga w odchudzaniu?
Tak — zawiera dużo błonnika, który daje uczucie sytości, stabilizuje poziom cukru i ogranicza podjadanie między posiłkami. Jabłko i płatki owsiane wspierają też trawienie.
2. Czy mogę używać płatków błyskawicznych?
Można, ale płatki górskie lub pełnoziarniste są mniej przetworzone, mają niższy indeks glikemiczny i zapewniają dłuższe uczucie sytości.
3. Czy można zamienić jabłko na inny owoc?
Oczywiście! Gruszka, śliwki, borówki czy banan świetnie się sprawdzą, ale jabłko jest niskokaloryczne i szczególnie dobrze komponuje się z cynamonem.
4. Jak często można jeść owsiankę?
Nie ma przeciwwskazań, by jeść ją codziennie, zwłaszcza jeśli zmieniasz dodatki i pilnujesz odpowiednich porcji.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mrówki w domu: 7 niezawodnych wskazówek, jak się ich pozbyć i nigdy więcej ich nie zobaczyćNiektóre naturalne zapachy działają jak niewidzialne bariery przeciwko mrówkom. Szczególnie skuteczne są olejki eteryczne, takie jak cytrynowy, miętowy i eukaliptusowy. Wymieszaj kilka kropli z wodą w butelce ze spryskiwaczem, a następnie spryskaj obszary takie jak ramy drzwi, parapety i blaty. Bonus: Twój dom będzie pachniał świeżo i czysto. Wypróbuj cynamon lub puder dla dzieci Szukasz szybkiego, bezproblemowego rozwiązania? Posyp zwykłe ścieżki mrówek pudrem dla dzieci lub mielonym cynamonem. Proszki te zakłócają pracę mrówek pozostawianych przez mrówki i sprawiają, że chodzenie po powierzchni staje się dla nich nieprzyjemne. Dodatkowo cynamon nada Twojemu domowi ciepły, korzenny aromat. Ocet biały: podstawowy produkt kuchenny, który czyni cuda Remont kuchni Ocet biały, będący już ulubionym środkiem do naturalnego czyszczenia, jest również doskonałym środkiem odstraszającym mrówki. Wymieszaj preparat z wodą w równych proporcjach i spryskaj parapety, narożniki i inne problematyczne miejsca. Jego silny zapach zakłóca szlaki zapachowe mrówek i zniechęca je do powrotu. Soda oczyszczona: subtelna, ale skuteczna broń Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej
Kiedy organizm wykazuje 5 objawów, oznacza to, że cukrzyca jest w zaawansowanym stadium
“Skuteczny sposób na usunięcie czarnej pleśni z uszczelki lodówki – szybka i prosta metoda”
„Jabłkowe naleśniki z jogurtem – przepis, który oczaruje Twoje podniebienie”