Reklama
Reklama
Reklama

Pieczona owsianka pełna wartości odżywczych z orzechami, nasionami i owocami

Rozgrzej piekarnik do 180°C i przygotuj naczynie żaroodporne, lekko natłuszczając je olejem kokosowym.
W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, proszek do pieczenia, cynamon i sól. Dodaj posiekane orzechy oraz nasiona, a następnie delikatnie połącz składniki.
W osobnej misce roztrzep jajka, dodaj mleko, miód i olej kokosowy. Mieszaj, aż uzyskasz jednolitą konsystencję.
Połącz suche i mokre składniki, dokładnie mieszając, aby płatki owsiane wchłonęły płyn. Na końcu dodaj pokrojone owoce, delikatnie mieszając, aby ich nie rozgnieść.
Przelej masę do naczynia żaroodpornego i równomiernie rozprowadź. Wierzch możesz dodatkowo posypać orzechami lub cynamonem.
Piecz przez 35-40 minut, aż wierzch stanie się złocisty, a całość będzie sprężysta w dotyku.
Po upieczeniu odstaw na kilka minut do przestygnięcia. Podawaj na ciepło lub zimno – w obu wersjach smakuje wyśmienicie!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sekret idealnych Apfeltaschen: Przepis z 150 g Magerquark, który zawsze się udaje!

Przygotowanie ciasta: W misce połącz mąkę, proszek do pieczenia, cukier i szczyptę soli. Dodaj Magerquark oraz zimne masło. Szybko zagnieć ...

Wyjątkowa Zapiekanka z Kurczakiem i Bubble Biscuit – Przepis na Idealny Komfortowy Obiad

Przygotowanie nadzienia: Na patelni rozgrzej łyżkę masła i podsmaż kurczaka, aż nabierze złotego koloru. Odłóż na talerz. Na tej samej ...

Jak rozpoznać, czy jajka są świeże? – Proste wskazówki, które każdy powinien znać

Chociaż data ważności na opakowaniu jajek jest pomocna, nie zawsze gwarantuje, że jajka są świeże. Data ta może być tylko ...

Woda imbirowa: najzdrowszy napój spalający tłuszcz z brzucha, szyi, ramion, pleców i ud!

Cienkie plasterki korzenia imbiru 1,5 litra wody Opcjonalnie: odrobina soku z cytryny. Procedura: Zagotuj wodę i dodaj plasterki imbiru. Pozostawić ...

Leave a Comment