Pij 1 FILIŻANKĘ herbaty z szałwii każdego dnia, a będziesz zaskoczony

Sposób użycia:

Włącz herbatę z szałwii do swojej codziennej rutyny, aby pobudzić pracę mózgu i zachować bystrość umysłu.

Jak zrobić herbatę szałwiową

Składniki

1 łyżka świeżych liści szałwii (lub 1 łyżeczka suszonej szałwii)

1 szklanka wrzącej wody

Miód lub cytryna (opcjonalnie)

Instrukcje

Przygotowanie szałwii:

Jeśli używasz świeżych liści szałwii, umyj je dokładnie. W przypadku suszonej szałwii użyj około jednej łyżeczki.

Zagotuj wodę:

Zagotuj szklankę wody.

Zaparzanie szałwii:

Umieść liście szałwii w filiżance i zalej je wrzącą wodą. Pozostaw do zaparzenia na około 5-10 minut.

Odcedź i podaj: