200 g mrożonego jarmużu,
150 g mrożonych jagód,
250 ml wody,
250 ml zwykłego, pełnotłustego mleka w kefirze (jeśli to możliwe, ekologicznego i od krów karmionych trawą)
Instrukcje:
zobacz więcej na następnej stronie ReklamaWszystkie składniki wrzucić do blendera.
Mieszaj przez dwie minuty.
Pij ten koktajl raz dziennie jako uzupełnienie zdrowej diety i przerywanego postu.
Wnioski
Połączenie zdrowej diety, np. paleo lub śródziemnomorskiej, z przerywanym postem może pomóc w redukcji tłuszczu w wątrobie o 50% w ciągu zaledwie 14 dni. Ten prosty i pyszny koktajl z jarmużu, jagód i kefiru będzie świetnym uzupełnieniem diety w walce ze stłuszczeniem wątroby.
Mieszaj przez dwie minuty.
Pij ten koktajl raz dziennie jako uzupełnienie zdrowej diety i przerywanego postu.
Wnioski
Połączenie zdrowej diety, np. paleo lub śródziemnomorskiej, z przerywanym postem może pomóc w redukcji tłuszczu w wątrobie o 50% w ciągu zaledwie 14 dni. Ten prosty i pyszny koktajl z jarmużu, jagód i kefiru będzie świetnym uzupełnieniem diety w walce ze stłuszczeniem wątroby.
Więcej informacji można znaleźć w następujących badaniach w czasopismach PubMed: Badanie 1, Badanie 2, Badanie 3.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Sekretny Włoski Przepis na Najbardziej Uwielbiane Ciasto w Italii
Rybiki: Małe Szkodniki, Które Powinieneś Trzymać Z Daleka – Wszystko, Co Musisz Wiedzieć
Wykwintne Pieczarki w Kremowym Sosie Czosnkowym – Przepis na Nieziemską Rozkosz
Panna Cotta z Owocami Leśnymi: Włoska Klasyka z Polskim Akcentem