Popraw swoje zdrowie: potężne korzyści z połączenia czosnku i oliwy z oliwek

Cholesterol: Czosnek może pomóc obniżyć poziom cholesterolu. Wykazano, że suplementy czosnku, szczególnie suszony czosnek w proszku, skutecznie obniżają poziom cholesterolu całkowitego.
Korzyści z oliwy z oliwek: Oliwa z oliwek, zawierająca jednonienasycone kwasy tłuszczowe zwane kwasem oleinowym, zmniejsza stany zapalne w organizmie i ma działanie przeciwutleniające. Wiąże się to ze zmniejszonym ryzykiem udaru mózgu i chorób serca

Przygotuj oliwę czosnkową: Aby przygotować oliwę czosnkową, będziesz potrzebować ząbku czosnku i filiżanki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia. Jak to przygotować:Obierz ząbek czosnku i drobno posiekaj.