Reklama
Reklama
Reklama

Prawda o utracie 5,5 kg (12 funtów) w 3 dni — i dlaczego może to być szkodliwe

2. Ekstremalna dieta niskowęglowodanowa

Na czym polega: Spożywanie mniej niż 20–30 gramów węglowodanów dziennie.

Dlaczego prowadzi do utraty wagi: Węglowodany pomagają magazynować wodę w organizmie. Gdy spożycie węglowodanów zostanie ograniczone, zapasy glikogenu uszczuplają się, a związana z tym woda zostaje utracona.

Ryzyko dla zdrowia: Drażliwość, osłabienie i zmniejszona wytrzymałość fizyczna są powszechne. Długotrwałe ograniczenie może upośledzać funkcje poznawcze i sercowo-naczyniowe.

3. Techniki nadmiernego pocenia się

Na czym polega: Intensywne ćwiczenia, sesje w saunie, dresy lub gorąca joga.

Dlaczego prowadzi do utraty wagi: Pocenie się powoduje szybką utratę płynów, która może wynieść kilka funtów w ciągu jednego dnia.

Zagrożenie dla zdrowia: Pocenie się usuwa niezbędne elektrolity, takie jak sód i potas, zwiększając ryzyko skurczów, nieregularnego bicia serca, a nawet niewydolności serca, jeśli nie zostaną odpowiednio uzupełnione.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Mimosa z cukinii: słodki i pyszny przepis na Dzień Kobiet

4. Przygotuj krem ​​cukierniczy (możesz też zrobić go normalnie), odstaw do ostygnięcia i dodaj ubitą pianę. 5. W tym momencie ...

Nigdy nie wychodź z domu bez odłożenia papieru toaletowego w ten sposób

Gdzie umieścić rolkę papieru toaletowego? I tu właśnie pojawia się metoda z papierem toaletowym. Wystarczy podnieść deskę sedesową i umieścić ...

Ultrałatwe Ciasteczka Cytrynowe w 10 Minut

W misce wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia i sól. Dodaj schłodzone masło i siekaj je nożem, aż uzyskasz konsystencję kruszonki ...

Czym są męty? Oto co powinieneś zrobić, jeśli je zobaczysz

Błyski światła; Cień rozciągający się na boczną część pola widzenia (jak zasłona). Objawy te mogą być oznaką poważniejszego problemu, np ...

Leave a Comment