Spożywaj te produkty najlepiej na surowo i w dużych ilościach.
Unikaj łączenia ich z produktami wysokokalorycznymi.
Te produkty powinny być spożywane jako część zbilansowanej diety! Nie zapominajmy, że musimy również dostarczać sobie odpowiednią ilość tłuszczów, węglowodanów i białek.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Wprowadzenie Czasami mamy ochotę na coś pysznego, ale nie chcemy się do tego przyznać. Mówimy wtedy: „To nie dla mnie… to dla przyjaciela”. No właśnie! Ten przepis powstał dokładnie z myślą o takich sytuacjach – szybki, prosty i obłędnie smaczny. Nieważne, czy przyjaciel istnieje naprawdę, czy to tylko nasze drugie „ja” – ważne, że będzie zadowolony (i najedzony). Składniki: 1 szklanka mąki pszennej 1 jajko 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 szklanki mleka 1/4 szklanki cukru 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii 2 łyżki oleju roślinnego (plus trochę do smażenia) Szczypta soli Dodatki według uznania: owoce, syrop klonowy, bita śmietana, jogurt Sposób przyrządzenia: W dużej misce połącz mąkę, proszek do pieczenia, cukier i sól. zobacz więcej na następnej stronie
Jak zachować świeżość mandarynek przez cały rok? Najprostsze sposoby!
15 rzeczy, których NIGDY nie powinieneś robić ze swoim praniem
Jagodowe Keto Oponki – Lekki deser bez wyrzutów sumienia