Produkty spożywcze powodujące refluks żołądkowy

8 produktów spożywczych, które najprawdopodobniej pogorszą Twoje objawy

Jeśli masz skłonność do refluksu, oto główni wrogowie układu trawiennego:

Produkty bogate w tłuszcz: potrawy smażone, ciastka, pizza itp. Spowalniają trawienie i zwiększają ciśnienie w żołądku. Preferuj delikatne metody gotowania: gotowanie na parze, w folii, w lekkim piekarniku.