Orzechy włoskie i migdały: bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które wspomagają pamięć i sprawność umysłową.Czerwone jagody: Zawarte w nich przeciwutleniacze pomagają redukować stres oksydacyjny w mózgu.
Łosoś: Zawartość niezbędnych kwasów tłuszczowych wspomaga funkcje poznawcze.
Włącz te produkty do swojej codziennej diety, aby utrzymać mózg w zdrowiu i aktywności.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Odchudź się pysznie! Bananowe placuszki proteinowe, które pokochasz!
Oto najskuteczniejszy napój cytrynowy na odchudzanie i drastyczne spalanie tłuszczu
„Trufle truskawkowo-kokosowe: Przepis na słodką przyjemność”
100-letni przepis na chleb domowy od babci – tradycja w każdym kęsie