Orzechy włoskie i migdały: bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które wspomagają pamięć i sprawność umysłową.Czerwone jagody: Zawarte w nich przeciwutleniacze pomagają redukować stres oksydacyjny w mózgu.
Łosoś: Zawartość niezbędnych kwasów tłuszczowych wspomaga funkcje poznawcze.
Włącz te produkty do swojej codziennej diety, aby utrzymać mózg w zdrowiu i aktywności.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Uważaj na grejpfruta! Jak ten zdrowy owoc może wpłynąć na Twoje leki i jak je łączyć bezpiecznie
Przepis na ciasto cytrynowe z ricottą
Słoneczna pasta śródziemnomorska z tuńczykiem, oliwkami i pomidorkami – prosty smak wakacji
Jak wyczyścić piekarnik w kilka minut i sprawić, by wyglądał jak nowy