Przygotowanie składników: W blenderze lub malakserze zmiksuj migdały, nasiona słonecznika i nasiona chia na drobne kawałki. Możesz pozostawić część orzechów i nasion w większych kawałkach, jeśli lubisz bardziej chrupiące batony.
Połączenie składników: Dodaj do miksowanych orzechów i nasion wiórki kokosowe, miód (lub syrop klonowy), masło orzechowe oraz ekstrakt waniliowy. Miksuj całość, aż składniki dobrze się połączą, tworząc lepką masę.
Formowanie batonów: Wylej masę na płaską powierzchnię, np. na papier do pieczenia lub w prostokątną formę wyłożoną folią spożywczą. Użyj rąk lub łyżki, aby dokładnie uformować masę na równą warstwę.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak stworzyć relaksujący zapach poduszki, gdy nie możesz spać w nocy
Aromatyczne żeberka wołowe z wolnowaru – grillowany smak bez rusztu
Sałatka Cobb z najlepszym dressingiem.
Jak Upiec Idealny Chleb w Domu – Kompleksowy Przewodnik