Przygotowanie składników: W blenderze lub malakserze zmiksuj migdały, nasiona słonecznika i nasiona chia na drobne kawałki. Możesz pozostawić część orzechów i nasion w większych kawałkach, jeśli lubisz bardziej chrupiące batony.
Połączenie składników: Dodaj do miksowanych orzechów i nasion wiórki kokosowe, miód (lub syrop klonowy), masło orzechowe oraz ekstrakt waniliowy. Miksuj całość, aż składniki dobrze się połączą, tworząc lepką masę.
Formowanie batonów: Wylej masę na płaską powierzchnię, np. na papier do pieczenia lub w prostokątną formę wyłożoną folią spożywczą. Użyj rąk lub łyżki, aby dokładnie uformować masę na równą warstwę.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Najsmaczniejszy chleb czosnkowy z serem – prosty przepis, który pokochasz!
Nie wyrzucaj brudnej gąbki: jeśli to zrobisz, będzie jak nowa.
Sekret smaku, który odmienił moją kuchnię: Metoda od szefa kuchni, którą stosuję codziennie!
„Potężna moc cebuli, miodu i kurkumy: Przepis na naturalną miksturę wspierającą zdrowie”