Chcesz zjeść coś pysznego, sycącego, ale jednocześnie lekkiego i sprzyjającego odchudzaniu? Sałatka ziemniaczana bez zbędnych dodatków to idealne rozwiązanie! Wystarczy 750 g ziemniaków, kilka prostych składników i masz zdrowy, niskokaloryczny posiłek, który doda energii i nie obciąży żołądka.
Dlaczego warto jeść ziemniaki na diecie?
💚 Niskokaloryczne – 100 g ziemniaków to tylko około 77 kcal!
💚 Dają uczucie sytości – wysoka zawartość błonnika zapobiega napadom głodu.
💚 Bogate w skrobię oporną – wspiera trawienie i poprawia metabolizm.
💚 Zdrowe i lekkostrawne – idealne na każdą dietę redukcyjną.
Składniki:
750 g ziemniaków (najlepiej młodych)
1 cebula (czerwona lub szalotka)
2 łyżeczki musztardy dijon
2 łyżki octu jabłkowego
1 łyżka oliwy z oliwek
Świeże zioła (np. szczypiorek, pietruszka)
Sól i pieprz do smaku
Jak przygotować lekką sałatkę ziemniaczaną?
Yo Make również polubił
MOŻE PRZESTANĘ GOTOWAĆ, JEŚLI NIE SPRÓBUJESZ TEGO WIŚNIOWEGO CUDA! Ekspresowa Delicja Bez Pieczenia, Która Zmieni Twój Świat Deserów!
Genialny trik na czysty i lśniący piekarnik: Koniec z uporczywymi plamami i zabrudzeniami
Ekspresowy Jabłecznik w 15 minut – Prosty i Pyszny Przepis na Każdą Okazję
Przepis na południową sałatkę ziemniaczaną