Reklama
Reklama
Reklama

PRZECIWZAPALNA ZUPA Z KURKUMĄ

Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku na średnim ogniu. Dodaj cebulę, pory, marchewki, seler i 1 łyżeczkę soli koszernej; Smażyć przez 14–16 minut, aż pory zmiękną.
Dodaj czosnek, kurkumę i przyprawę do drobiu; Kontynuuj smażenie przez 2–3 minuty.
Dodaj bulion z kurczaka, mleko kokosowe i surowego kurczaka. Upewnij się, że kurczak jest zanurzony, częściowo przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 15–20 minut, aż będzie ugotowany.
Wyjmij kurczaka, pokrój go w paski, a następnie włóż go z powrotem do garnka z groszkiem (jeśli używasz) i pietruszką. Gotować na wolnym ogniu, aż groszek stanie się jasnozielony.
Doprawić solą i pieprzem, udekorować natką pietruszki i podawać.
Czas przygotowania: 20 minut
Czas gotowania: 40 minut
Czas całkowity: 60 minut
Kcal: 350 na porcję
Porcje: 4 porcje

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tajemnice Schwarzwaldzkiego Tortu Wiśniowego: Klasyczny Przepis z Nowoczesnym Akcentem

Nadzienie: 500 g wiśni (świeżych lub z kompotu) 100 g cukru 30 ml kirschu (opcjonalnie) 500 ml śmietany 36% 3 ...

Chrupiące krewetki i cygara czosnkowe

Krewetki pokrój na małe kawałki. Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni. Smażyć czosnek przez kilka sekund, aż będzie aromatyczny (nie ...

Ekspresowa Zupa na Utrzymanie Formy: Jak Schudnąć 8 Kg w 7 Dni

Przygotowanie warzyw Umyj dokładnie wszystkie warzywa. Posiekaj je według przepisu, starając się zachować równą wielkość kawałków, aby równomiernie się ugotowały ...

Pij codziennie rano szklankę herbaty imbirowej. To, co się stanie z Twoim ciałem, Cię zaskoczy!

Obierz i pokrój imbir na cienkie plasterki. Zagotuj wodę, a następnie dodaj imbir. Gotuj na małym ogniu przez 5-10 minut ...

Leave a Comment