– „Już po trzech dniach spożywania jogurtu lnianego moje wzdęcia zniknęły i miałam więcej energii. Ponadto moja skóra wygląda na świeższą!” – Maria, 34 lata.
– „Pierwsze kilka dni było dziwne, ale pod koniec tygodnia moje trawienie zostało uregulowane i schudłam 1,5 kg bez większego wysiłku”. – Petar, 42 lata.
Lekarze i dietetycy często zalecają tę kombinację ze względu na jej naturalne właściwości. Oto kilka opinii:
– „Siemię lniane jest doskonałym źródłem błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego, dzięki czemu idealnie nadaje się do oczyszczania przewodu pokarmowego.
W połączeniu z probiotykami zawartymi w jogurcie jest to potężne narzędzie wspomagające zdrowie jelit.” – dr Elena Stojkovska, dietetyk.
– Według badania opublikowanego w Journal of Nutrition (2015) regularne spożywanie siemienia lnianego może obniżyć poziom złego cholesterol
Yo Make również polubił
Zupfkuchen vom Blech w 20 minut – Przepis na szybki i pyszny deser
Zrównoważ poziom cukru we krwi dzięki tej orzeźwiającej sałatce ogórkowo-jogurtowej!
Buenokuchen z Nutellą – Wyjątkowy przepis, który zachwyci każdego!
Wskazówki dotyczące wyboru idealnego arbuza