Korzyści odżywcze
Ta owsianka jabłkowa jest pełna składników odżywczych, które dodadzą Twojemu organizmowi energii i zapewnią uczucie sytości przez cały poranek:
Owies: Owies jest doskonałym źródłem błonnika pokarmowego, pomaga w utrzymaniu prawidłowego trawienia i zapewnia uczucie sytości. Jest również bogaty w niezbędne witaminy, minerały i przeciwutleniacze.
Jabłka: bogate w błonnik i witaminę C, jabłka dodają potrawom naturalnej słodyczy, a jednocześnie wspomagają zdrowie serca i wzmacniają odporność.
Cynamon: Znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych, cynamon pomaga regulować poziom cukru we krwi i dodaje potrawie pysznego, pikantnego smaku.
Nasiona chia/lniane: Opcjonalne, ale wartościowe. Nasiona te są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik i białko, dzięki czemu Twoja owsianka będzie jeszcze bardziej odżywcza.
Zobacz następną stronę
Yo Make również polubił
Dla roślin wystarczy 1 szczypta: bujne i długotrwałe kwitnienie
Indyjski chleb smażony na patelni bez drożdży
Gdy tylko znajdą się na kuchennym stole, znikają, zanim zdążę pomyśleć o zjedzeniu choćby jednego
“Kolorowe naleśniki z burakami – zdrowy i smaczny przepis”