Wprowadzenie: Dietetyczne naleśniki to doskonały sposób na smaczne i lekkie śniadanie lub przekąskę, które idealnie wpisują się w zdrową dietę. Dzięki prostym składnikom, szybkiemu przygotowaniu i niskiej kaloryczności, stanowią one świetną alternatywę dla tradycyjnych naleśników. Co więcej, regularne ich spożywanie może wspierać proces odchudzania, nie rezygnując przy tym z pysznego smaku.
Składniki:
2 jajka
1 banan (dojrzały)
50 g mąki owsianej (lub innej mąki pełnoziarnistej)
100 ml mleka roślinnego lub krowiego
1 łyżeczka proszku do pieczenia
Szczypta soli
Opcjonalnie: 1 łyżeczka cynamonu lub wanilii do smaku
Sposób przyrządzenia:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ten przepis na trzy składniki pomoże Ci pozbyć się zmarszczek i wyglądać młodziej
Nie wyrzucaj przejrzałych bananów! Przygotuj naturalne cukierki bananowe – tylko 4 składniki! Twoje dzieci je pokochają!
Faliste paznokcie ujawniają sekrety możliwych chorób
5 wczesnych oznak rozwoju raka w organizmie