Przepis na Jajka na Utratę 5 kg w 14 Dni

Dieta jajeczna to popularny sposób na szybką utratę wagi. Oto prosty plan oraz przepis na zdrowe jajka, które pomogą w osiągnięciu celu.

Plan Dietetyczny

Zasady:

1. Czas trwania: 14 dni.
2. Posiłki: Spożywaj 3 główne posiłki dziennie, w tym jajka.
3. Nawodnienie: Pij dużo wody (min. 2 litry dziennie).
4. Aktywność fizyczna: Staraj się codziennie ćwiczyć przez co najmniej 30 minut.

Przykładowy Dzienny Jadłospis:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Następny→