Przepis na sok z suszonych śliwek i jego liczne korzyści zdrowotne

Bogate w przeciwutleniacze
Śliwki są doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, zwłaszcza związków fenolowych, które zwalczają wolne rodniki i zmniejszają stany zapalne. Pomaga to zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych, takich jak choroby serca i nowotwory.
Reguluje poziom cukru we krwi
Naturalne cukry w śliwkach w połączeniu z wysoką zawartością błonnika sprawiają, że sok z śliwek jest doskonałym wyborem do stabilizacji poziomu cukru we krwi. Jest to szczególnie korzystne dla osób, które chcą zapobiegać spadkom energii i utrzymać stały przepływ energii przez cały dzień.
Wspiera zdrowie serca
Śliwki są bogate w potas, minerał, który pomaga regulować ciśnienie krwi. Wspomagając zdrowie serca, śliwki pomagają zmniejszyć ryzyko wysokiego ciśnienia krwi i udaru.
Poprawia zdrowie skóry
Antyoksydanty w śliwkach pomagają zachować młodość i promienność skóry, redukując stres oksydacyjny i wspomagając produkcję kolagenu — co jest kluczowe dla elastyczności skóry.

Wskazówki dotyczące stosowania soku z suszonych śliwek