100 gramów (3,5 uncji) orzeszków ziemnych, grubo posiekanych
50 gramów (1,75 uncji) orzechów włoskich, grubo posiekanych
50 gramów (1,75 uncji) migdałów, grubo posiekanych
30 gramów (1 uncja) pestek dyni
40 gramów (1,4 uncji) nasion słonecznika
1 łyżka siemienia lnianego
1 łyżka nasion sezamu
1 łyżka maku
Składniki mokre:
1 duże jajko
2 łyżki (30 ml) miodu
Instrukcje krok po kroku
Krok 1: Rozgrzej piekarnik
Rozgrzej piekarnik do 160°C (320°F) i wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym.
Krok 2: Przygotuj orzechy i nasiona
Orzeszki ziemne, włoskie i migdały pokrój na mniejsze kawałki.
W misce wymieszaj wszystkie suche składniki: posiekane orzechy włoskie, pestki dyni, nasiona słonecznika, siemię lniane, nasiona sezamu i nasiona maku.
Krok 3: Połącz składniki
W osobnej misce ubij jajko, aż będzie gładkie.
Yo Make również polubił
Witaminowa Moc na Talerzu – Sałatka, Która Odżywia, Wzmacnia i Chroni
Owoc, który zapobiega przedostawaniu się wirusów do komórek ludzkich i przyłączaniu się do nich
Lorsque des fourmis rampent au hasard dans la maison, voici ce que l’Univers essaie de vous dire
Sztuka Parzenia Kawy: Twój Przewodnik do Idealnej Filiżanki