Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na Zdrowie: Odkryj Typ Krwi Związany z Niższym Ryzykiem Raka i Dietę Wspierającą Odporność

1. Komosę ugotuj według instrukcji na opakowaniu (ok. 15 minut), a następnie odstaw do ostudzenia.
2. W międzyczasie na patelni rozgrzej oliwę i zeszklij cebulę z czosnkiem. Dodaj kurkumę i dokładnie wymieszaj.
3. Do dużej miski dodaj szpinak, pokrojone awokado, fasolę i ostudzoną komosę.
4. Polej wszystko zawartością patelni, dodaj sok z cytryny, dopraw solą i pieprzem.
5. Delikatnie wymieszaj i odstaw na 5 minut, by smaki się połączyły.

### **Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:**

* Podawaj jako lekki lunch lub dodatek do grillowanych warzyw.
* Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni.
* Świetnie sprawdza się również jako zdrowe danie na wynos do pracy.

### **Warianty:**

* Dodaj pieczonego łososia lub tofu dla dodatkowego źródła białka.
* Wymień szpinak na rukolę, a fasolę na soczewicę dla odmiany smaku i tekstury.
* Dla grupy krwi A lub AB można dodać fermentowane produkty jak tempeh czy kiszoną kapustę.

### **FAQ:**

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Mało kto zna ten przepis na sałatkę! Jest tak pyszna, że ​​można ją gotować codziennie!

Instrukcje: 1. Przygotowanie pieczarek: Na patelni rozgrzej odrobinę oleju roślinnego. Wrzuć pokrojone w plasterki pieczarki i smaż przez 3-4 minuty, ...

W ciągu ostatniego miesiąca przygotowaliśmy tę potrawę już 9 razy, a moja rodzina nadal ją uwielbia!

Reklama Warianty i wskazówki Aby uzyskać bardziej pikantną wersję, spróbuj dodać łyżkę soku z limonki do marynaty. Jeśli wolisz ostrzejszy ...

Mój mąż uwielbia to danie, ale ja zwykle mam mało czasu. Ten przepis to mój sposób na zrobienie czegoś!

Obtocz każdy kotlet w mące, strzepując nadmiar. Na patelni rozgrzej olej roślinny na średnim ogniu. Zrumień kotlety z obu stron, ...

„Zaskakujący Przepis: Domowy Ser z Nutą Coca-Coli”

1. Czy ser z Coca-Colą naprawdę smakuje dobrze? Tak! Karmelowa nuta coli dodaje serowi nieco słodyczy i nietypowego charakteru. 2 ...

Leave a Comment