Prosta wskazówka: Używaj aromatycznych ziół, aby doprawić potrawy, nie dodając przy tym soli.
Powstrzymywanie się od oddania moczu przez zbyt długi czas
Każdemu z nas się to zdarzyło: powstrzymywanie się, bo się spieszymy lub w pobliżu nie ma toalety. Jednak ten zły nawyk może powodować nadmierne ciśnienie w pęcherzu, co na dłuższą metę negatywnie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie nerek.
Gdy tylko zajdzie taka potrzeba, posłuchaj swojego ciała i udaj się do toalety!
Za dużo kawy to za dużo
Mała czarna kawa, żeby się obudzić, druga, żeby dać ci kopa, trzecia z przyzwyczajenia… Ale uważaj, bo kawa wypijana w ilościach większych niż 1–2 filiżanki dziennie może nadmiernie obciążać nerki, zwłaszcza jeśli towarzyszy jej niedobór nawodnienia.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Szczęście na talerzu może być tak proste, a chleb serowy jest tak pyszny!
11 rzeczy, które możesz zrobić ze skórką od banana zamiast ją wyrzucać
Błyskawiczna Chmura Czekoladowa – Fantastyczny Deser w 3 Minuty!
Pyszna kremowa truskawkowa przyjemność – Prosty przepis z tylko 3 składnikami!