4. Zamiast zmniejszać spożycie kalorii (zbyt mało kalorii dziennie), co może powodować niedobory witamin. Możesz jeść zgodnie z potrzebami swojego organizmu, co pomoże mu dostarczyć wszystkich składników odżywczych potrzebnych do utrzymania prawidłowego procesu spalania. Musisz skupić się przede wszystkim na białkach, ale także na złożonych węglowodanach i nienasyconych lipidach.
Co byś wybrał i zrobił źle, myśląc, że się palisz?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Cytrynowa rozkosz z wiśniowym akcentem – tort z bezową koroną
Dyniowe kluseczki leniwe i jak zrobić puree z dyni
Nie ma mowy, byłem zupełnie nieobecny
Pieczone steki i różyczki kalafiora