Reklama
Reklama
Reklama

Pudding z mango i kokosem z nasion chia

Wymieszaj pudding chia: W misce ubij razem mleko kokosowe, nasiona chia, miód lub syrop klonowy i ekstrakt waniliowy, aż do dokładnego połączenia. Odstaw na około 5 minut, a następnie ponownie ubij, aby zapobiec zlepianiu się składników.
Dodaj mango: Wymieszaj puree z mango, aż do całkowitego połączenia. Przykryj miskę i wstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny lub na noc, aby nasiona chia wchłonęły płyn i zagęściły mieszankę.
Podawaj pudding: Gdy pudding stężeje, dobrze go wymieszaj. Nałóż pudding chia do szklanek lub miseczek. Na wierzchu ułóż dodatkowe kawałki mango i posyp wiórkami kokosowymi.
Udekoruj i delektuj się: Opcjonalnie udekoruj świeżymi listkami mięty, aby dodać koloru. Podawaj schłodzone i ciesz się tym tropikalnym przysmakiem!
Informacje żywieniowe:
⏰ Czas przygotowania: 10 minut | Czas chłodzenia: 2 godziny | Całkowity czas: 2 godziny 10 minut

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Wyjątkowa przystawka na Twoim stole – Innowacyjne smaki, które zachwycą każdego!

Przygotowanie awokado: Obierz awokado, usuń pestkę, a miąższ pokrój na cienkie plastry. Skrop je odrobiną soku z cytryny, aby nie ...

Jogurt grecki Przepis znajduje się w pierwszym komentarzu

Umyj i wysterylizuj wszystkie przybory, których będziesz używać do przygotowania jogurtu greckiego. Podgrzej mleko w rondlu na średnim ogniu, aż ...

Ciasto Dare – Pyszne, wilgotne i pełne smaku w każdej warstwie

Krem: 500 ml śmietany kremówki (30%) 200 g serka mascarpone 1/2 szklanki cukru pudru 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1 łyżka ...

Przepis: Środek przeciwstarzeniowy odmładzający twarz

Dlaczego siemię lniane? Te małe, dyskretne nasiona są prawdziwym koncentratem korzyści. Bogate w kwasy omega-3 i śluzy (włókna, które pęcznieją ...

Leave a Comment