2 łyżki oliwy z oliwek (lub dowolnego oleju)
1 duża cebula (pokrojona w kostkę)
2 ząbki czosnku (posiekane)
2 marchewki (obrane i pokrojone w plasterki)
2 łodygi selera (pokrojone w kostkę)
1 cukinia (posiekana)
1 szklanka zielonej fasolki (przyciętej i pokrojonej na kawałki wielkości kęsa)
1 szklanka ziaren kukurydzy (świeżych lub mrożonych)
4 szklanki bulionu warzywnego
2 szklanki wody
1 duży pomidor (pokrojony w kostkę)
1 szklanka szpinaku (lub jarmużu, opcjonalnie)
1 łyżeczka suszonego tymianku
1 łyżeczka suszonego oregano
1/2 łyżeczki kurkumy (opcjonalnie dla dodatkowych korzyści zdrowotnych)
Sól i pieprz do smaku
Świeża pietruszka (posiekana, do dekoracji)
Sok z cytryny (opcjonalnie, dla dodatkowej świeżości)
Instrukcje:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Czekoladowe Kulki Bez Pieczenia – Prosty i Nieodparty Przysmak
Jak odrestaurować zardzewiałe przedmioty w 2 minuty? Prosty trik, który musisz znać!
Przepis na super miękkie ciasto jogurtowe bez pieczenia – tylko 5 minut!
“Poczuj Magię Świąt: Moje Pierwsze Makowce Z Pani Przepisu – Sukces Gwarantowany!”