Reklama
Reklama
Reklama

Pyszna Zapiekanka z Pieczonych Warzyw i Ryżu – Idealna na Ciepły Obiad!

Przygotowanie ryżu: Ugotuj ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Gdy będzie gotowy, odstaw go na bok, aby lekko ostygł.

Pieczone warzywa: Rozgrzej piekarnik do 200°C (termoobieg). Na dużą blachę wyłóż pokrojone warzywa: cukinię, paprykę, marchewki i cebulę. Skrop oliwą z oliwek, posyp oregano, tymiankiem, solą i pieprzem. Wymieszaj warzywa, aby równomiernie pokryły się przyprawami. Piecz przez około 20-25 minut, aż warzywa staną się miękkie i lekko złociste.

Łączenie składników: W dużej misce wymieszaj ugotowany ryż z pieczonymi warzywami. Dodaj bulion warzywny lub wodę, aby całość była wilgotna. Jeśli chcesz, możesz dodać również trochę oliwy z oliwek, aby zapiekanka była bardziej aromatyczna.

Zapiekanka: Przełóż mieszankę ryżu i warzyw do naczynia żaroodpornego. Posyp startym serem na wierzchu. Wstaw naczynie do piekarnika i zapiekaj przez kolejne 10-15 minut, aż ser się rozpuści i lekko zrumieni.

Podanie: Wyjmij zapiekankę z piekarnika i odstaw na kilka minut, aby całość się “związała”. Podawaj gorącą, najlepiej z ulubioną sałatką lub jako samodzielne danie.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak Skutecznie Spalić Brzuszny Tłuszcz? Oto Tani Napój, Który Pomaga w Walce z Otyłością i Zdrowiem Serca!

Sposób przyrządzenia: Wlej szklankę ciepłej wody do kubka. Dodaj łyżkę mielonego imbiru i dokładnie wymieszaj. Wciśnij sok z cytryny, dodaj ...

Puszyste ciasto jabłkowe z orzechami: prosty przepis na aromatyczny deser

Rozgrzej piekarnik do 180°C i przygotuj tortownicę o średnicy 24 cm, wykładając ją papierem do pieczenia lub smarując masłem. Jabłka ...

13 powodów, dla których powinieneś pić gotowaną wodę z okra każdego ranka

Przeciwzapalne właściwości okra mogą pomóc w łagodzeniu objawów astmy i poprawie zdrowia układu oddechowego. 11. Poprawia wzrok Okra zawiera beta-karoten ...

10 leków, które niszczą wątrobę (i jakie są objawy chorej wątroby)

Wczesne objawy uszkodzenia wątroby Wczesne objawy uszkodzenia wątroby spowodowanego przez leki lub suplementy mogą obejmować: bóle brzucha, gorączkę, biegunkę, nudności ...

Leave a Comment


Notice: ob_end_flush(): Failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/asckat/public_html/kulinarnebabuni/wp-includes/functions.php on line 5471