Przygotowanie masy batonów: W dużej misce połącz płatki owsiane, orzechy, nasiona chia (lub siemię lniane), cynamon i sól. Do suchych składników dodaj przecier wiśniowy, miód i masło orzechowe. Dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą, tworząc lepką masę.
Formowanie batonów: Przełóż masę do foremki wyłożonej papierem do pieczenia. Równomiernie rozprowadź masę, dociskając ją do dna formy, aby batony były zwarte.
Chłodzenie: Wstaw foremkę do lodówki na co najmniej 2 godziny, aby batony stwardniały i łatwiej je było pokroić.
Krojenie: Po schłodzeniu, wyjmij batony z foremki i pokrój je na prostokątne kawałki.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Batony najlepiej przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce. Można je przechowywać do 5 dni.
Doskonale nadają się na szybki posiłek przed lub po treningu, a także jako zdrowa przekąska do pracy czy szkoły.
Jeśli chcesz, możesz je zapakować do papieru śniadaniowego lub pojemnika, aby były łatwe do zabrania na wynos.
Warianty:
Yo Make również polubił
Migdałowe parfait – lekki deser o delikatnym smaku
Ten test wizualny ujawnia Twoją „najgorszą wadę” na podstawie pierwszego zwierzęcia, jakie zobaczysz
Błyskawiczna Rolada Cytrynowa: Słodka Przyjemność w Zaledwie Kilka Minut!
„Dwukolorowe Millefoglie – Słodka Przyjemność w Prostocie”