Przygotowanie masy batonów: W dużej misce połącz płatki owsiane, orzechy, nasiona chia (lub siemię lniane), cynamon i sól. Do suchych składników dodaj przecier wiśniowy, miód i masło orzechowe. Dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą, tworząc lepką masę.
Formowanie batonów: Przełóż masę do foremki wyłożonej papierem do pieczenia. Równomiernie rozprowadź masę, dociskając ją do dna formy, aby batony były zwarte.
Chłodzenie: Wstaw foremkę do lodówki na co najmniej 2 godziny, aby batony stwardniały i łatwiej je było pokroić.
Krojenie: Po schłodzeniu, wyjmij batony z foremki i pokrój je na prostokątne kawałki.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Batony najlepiej przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce. Można je przechowywać do 5 dni.
Doskonale nadają się na szybki posiłek przed lub po treningu, a także jako zdrowa przekąska do pracy czy szkoły.
Jeśli chcesz, możesz je zapakować do papieru śniadaniowego lub pojemnika, aby były łatwe do zabrania na wynos.
Warianty:
Yo Make również polubił
Daj swojemu organizmowi prawdziwego zastrzyku energii o poranku dzięki naszemu przepisowi na zielony koktajl, wzbogacony o zalety produktów Actumus, tj. Aloe Max, Regeneration i Vibe. Łatwy w przygotowaniu i pełen składników odżywczych koktajl szybko stanie się podstawowym elementem Twojej codziennej rutyny, zapewniając Ci optymalne zdrowie!
Czy palenie zbyt dużej ilości marihuany może uszkodzić pamięć?
Pyszne! Dziewięć lat później ludzie nadal to uwielbiają! Zawsze proszą mnie, żebym przyniósł go na spotkania.
Wystarczy Wsypać Jogurt do Wrzącej Wody! Już Nie Robię Zakupów – Prosty Przepis na Domowy Przysmak!