Pyszne i zdrowe ciasteczka energetyczne bez mąki i cukru – idealna przekąska na każdą porę dnia

Rozgrzej piekarnik do 180°C.
W misce rozgnieć banany na gładką masę. Dodaj masło orzechowe, ekstrakt waniliowy, cynamon oraz sól, a następnie dokładnie wymieszaj.
Do mokrej mieszanki dodaj płatki owsiane, nasiona chia, suszone owoce i posiekane orzechy. Całość dokładnie połącz, aż masa stanie się jednolita.
Na blasze wyłożonej papierem do pieczenia formuj małe kulki z masy i lekko je spłaszczaj, tworząc ciasteczka.
Piecz przez około 15-20 minut, aż ciasteczka będą złociste.
Pozwól im wystygnąć na kratce.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Te zdrowe ciasteczka idealnie sprawdzą się jako przekąska w pracy, na treningu lub po prostu jako szybka energia w ciągu dnia. Przechowuj je w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez kilka dni, lub w lodówce przez dłuższy czas. Można je również zamrozić, co pozwala na długotrwałe przechowywanie.

FAQ: