Reklama
Reklama
Reklama

Pyszne naleśniki z owsianką i cukinią: pożywny i sycący posiłek

Przygotowanie mąki owsianej:
Umieść płatki owsiane w blenderze lub malakserze i miksuj, aż będą miały konsystencję mąki. Zarezerwuj do późniejszego wykorzystania.
Zetrzyj cukinię:
Zetrzyj cukinię na tarce. Posyp solą, dobrze wymieszaj i odstaw na 10 minut. Pomaga to usunąć nadmiar wilgoci z cukinii.
Przygotuj mieszankę z cukinii:
Kiedy cukinia odpocznie, odsącz ją czystą ściereczką lub ręcznikiem papierowym. Przełóż odsączoną cukinię do dużej miski. Do miski dodaj starty ser, mąkę owsianą, jajka, sól, pieprz i posiekany szczypiorek. Mieszaj wszystko, aż uzyskasz gładką, jednolitą pastę.
2. Przygotowanie naleśników:
Rozgrzej piekarnik:
Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F). Wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym.
Uformuj naleśniki:
Za pomocą łyżki nakładaj sześć łyżek masy cukiniowej na przygotowaną blachę do pieczenia, zachowując odstępy między nimi. Lekko je spłaszcz, aby nadać im kształt naleśników.
Smażenie naleśników:
Piec w nagrzanym piekarniku przez 20 minut lub do momentu, aż naleśniki będą złocistobrązowe i w pełni upieczone.
3. Przygotowanie sosu jogurtowego:
Przygotuj sos:
Podczas smażenia naleśników przygotuj sos jogurtowy. W małej misce wymieszaj jogurt naturalny, posiekany czosnek, posiekany koperek, sól i pieprz. Mieszaj dokładnie, aż wszystkie składniki się połączą.
4. Sugestie dotyczące serwowania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Chleb Jeżowy z Mozzarellą – Przysmak, Który Wzbogaci Każdy Stół

Zacznij od przygotowania chleba: za pomocą noża do pieczywa wykonaj nacięcia w bochenku, tworząc kształt przypominający „jeża” – głęboko nacinając ...

Szarlotka z bitą śmietaną na biszkopcie – połączenie prażonych jabłek, czekolady i lekkiej puszystości

Całość posyp startą czekoladą lub udekoruj w dowolny sposób, np. kawałkami świeżych jabłek, cynamonem lub posypką z orzechów. Wskazówki dotyczące ...

Alert lekarza: Jeśli odczuwasz swędzenie w tych 3 miejscach, Twoja oczekiwana długość życia będzie krótka

Osłabiona lub przeciążona toksynami wątroba nie jest już w stanie prawidłowo spełniać swojej roli oczyszczającej. Toksyny te mogą gromadzić się ...

Niewiarygodne! Przywróć wzrok o 100% dzięki potężnemu przepisowi tej babci

✅ Marchewki — bogate w beta-karoten i witaminę A, które chronią i poprawiają wzrok. ✅ Pomarańcze — bogate w witaminę ...

Leave a Comment