Pyszny deser z trzech składników: zdrowy i gotowy

Masz ochotę na szybką, zdrową i pyszną przekąskę? Ten deser składający się z trzech składników, daktyli i orzechów włoskich, to idealny wybór. Pełna naturalnej słodyczy i zdrowej dobroci, przekąska lub deser, którego przygotowanie zajmie Ci zaledwie 10 minut. Zaczynajmy!

Składniki
1 szklanka daktyli (bez pestek)
1 szklanka orzechów włoskich
1 łyżka kakao w proszku (opcjonalnie, dla uzyskania czekoladowego posmaku)
Jak to zrobićPrzygotuj składniki
Upewnij się, że daktyle są miękkie. Jeśli są nieco suche, namocz je w ciepłej wodzie przez 5 minut, a następnie odcedź.
Wymieszaj miksturę.
Do robota kuchennego dodaj daktyle i orzechy włoskie. Mieszaj, aż mieszanka stanie się lepka i będzie trzymać się kupy po ściśnięciu. Aby uzyskać smak czekolady, dodaj kakao i ponownie zmiksuj.

Uformuj deser
Odrywaj małe porcje mieszanki i formuj z nich kulki.
Można też przełożyć mieszankę do mniejszej miski lub patelni i pokroić ją na kwadraty.
Opcjonalna dekoracja
Aby uzyskać lepszą konsystencję i smak, obtocz kulki w pokruszonych orzechach, wiórkach kokosowych lub kakao.

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie