Przygotuj masę: W dużej misce wymieszaj quark z miodem, ekstraktem waniliowym i jogurtem naturalnym. Dodaj rozgniecionego banana i dokładnie połącz składniki.
Dodaj płatki owsiane: Wsyp płatki owsiane do masy i delikatnie wymieszaj. Jeśli chcesz, dodaj odrobinę cynamonu lub kakao dla dodatkowego aromatu.
Nałóż do foremek: Przygotuj foremki na muffiny (można użyć silikonowych lub papierowych). Nałóż masę do foremek, wypełniając je do 3/4 wysokości.
Dekoruj: Na wierzchu ułóż świeże owoce – jagody, maliny lub truskawki będą idealne.
Podawaj od razu: Quark Pudding Muffins są gotowe do spożycia natychmiast! Jeśli masz czas, możesz wstawić je do lodówki na 15-20 minut, aby się lekko schłodziły.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Codzienna szklanka eliksiru zdrowia: jak woda czosnkowa może odmienić Twoje samopoczucie
Deser Idealny: Smak Nie do Opisania, Bez Pieczenia!
Placki warzywne z serem
10 znanych korzyści zdrowotnych liści szarłatu, które musisz znać