Kalorie: 380
Białko: 15 g
Węglowodany: 20 g
Tłuszcz: 30 g
Błonnik: 2 g
Cukier: 3 g
Składowanie:
Resztki przechowuj w lodówce do 3 dni. Przed podaniem podgrzej je w piekarniku lub kuchence mikrofalowej.
Quiche można również zamrozić na okres do 1 miesiąca. Przed zamrożeniem dokładnie owiń je folią spożywczą i aluminiową.
Wniosek :
Ta quiche ze szpinakiem i serem Gruyère to bogate i aromatyczne danie, które jest zarówno pożywne, jak i uniwersalne. Dzięki gładkiemu, domowemu cieście i kremowemu nadzieniu ze szpinaku, danie to doskonale nadaje się na każdą okazję – od przytulnego brunchu po kolację ze znajomymi. Prawdziwy sukces w gronie rodziny i przyjaciół!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Medaliony w aksamitnym sosie śmietanowo-grzybowym – idealne danie na specjalne okazje
Kilka kropel wystarczy, by myszy i szczury zniknęły na zawsze: Pozbądź się ich z domu, piwnicy i garażu!
Mój ojciec ma 60 lat, a czuje się, jakby miał 30! Poznaj tę żywność, którą należy spożywać codziennie, aby zachować zdrowie jelit i stawów.
Orzeźwiający zielony sok na dobry początek dnia