Robisz to wszystko źle. Oto właściwy sposób picia wody z cytryną.

Najlepszy czas na picie wody z cytryną: rano czy wieczorem
Kiedy pijesz wodę z cytryną, może to wpłynąć na jej korzyści. Picie wody z cytryną rano na pusty żołądek jest często zalecane, ponieważ może przyspieszyć metabolizm i pomóc wyeliminować toksyny nagromadzone w nocy. Może również zapewnić orzeźwiający początek dnia, poprawiając nastrój i poziom energii. Z drugiej strony, picie wody z cytryną wieczorem może pomóc w trawieniu po ciężkim posiłku i promować nawodnienie przed snem. Jednak ważne jest, aby wziąć pod uwagę reakcję swojego ciała, ponieważ kwasowość może powodować dyskomfort u niektórych osób, gdy jest spożywana późno w nocy. Ostatecznie najlepszy czas zależy od Twojej osobistej rutyny i reakcji Twojego ciała.