Rodzynki moczone w wodzie: Prosty napój, który zmieni Twoje zdrowie!

Przygotowanie rodzynek: Wybierz wysokiej jakości rodzynki, najlepiej organiczne. Upewnij się, że są czyste i pozbawione dodatków.

Moczenie: Wsyp rodzynki do szklanego naczynia i zalej je dwiema szklankami przefiltrowanej wody. Przykryj i odstaw na 8-12 godzin (najlepiej na noc).

Odcedzenie: Rano przelej napar przez sitko, oddzielając rodzynki od płynu.

Picie: Wypij wodę z rodzynkami na pusty żołądek, aby zmaksymalizować korzyści. Rodzynki możesz wykorzystać do owsianki lub jako dodatek do jogurtu.