Reklama
Reklama
Reklama

Rozgrzewająca włoska zupa z soczewicy – zdrowie na talerzu

Przygotowanie bazy: W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Dodaj cebulę, marchewkę i seler. Smaż przez około 5 minut, aż warzywa zmiękną. Następnie dodaj czosnek i smaż przez kolejną minutę, aż uwolni aromat.

Dodanie soczewicy: Do garnka wsyp soczewicę i dokładnie wymieszaj z warzywami. Następnie dodaj krojone pomidory, oregano, bazylię oraz chili (jeśli używasz).

Gotowanie: Wlej bulion warzywny i doprowadź zupę do wrzenia. Zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu przez 25–30 minut, aż soczewica będzie miękka. W trakcie gotowania mieszaj od czasu do czasu, aby zapobiec przywieraniu.

Doprawianie: Na koniec dopraw zupę solą i pieprzem do smaku. Jeśli chcesz, aby zupa miała gładką konsystencję, możesz zmiksować połowę jej zawartości blenderem, a następnie połączyć z resztą.

Podanie: Przelej zupę do miseczek, udekoruj świeżą pietruszką i skrop oliwą z oliwek. Podawaj z chrupiącym pieczywem lub grzankami.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Spekulatius w nowej odsłonie: Przepis na aromatyczny krem, który oczaruje Twoje podniebienie”

Łączenie składników: Do gorącej masy czekoladowej dodaj pokruszone ciasteczka. Całość dobrze wymieszaj, aby ciasteczka nasiąkły płynem i tworzyły jednolitą masę ...

Cytrynowa Rozkosz w 30 Minut! Babka Mamy – Przepis, Który Podbił Internet! Ekspresowa i Wilgotna – Idealna na Każdą Okazję!

W misce wymieszaj mąkę, cukru, proszek do pieczenia i sól. Dodaj olej, jajka, sok i skórkę z cytryn. Dokładnie wymieszaj ...

Jak przygotować urządzenie do czyszczenia podłogi: proste i niedrogie

Tradycyjne środki czyszczące dostępne na rynku często nie dają zadowalających efektów, a niektóre materiały mogą nawet zostać uszkodzone przez substancje ...

Domowy płyn do zmiękczania tkanin, ubrania o intensywnym zapachu mięty: jak to zrobić

Domowy zmiękczacz do tkanin: czego potrzebujesz Aby przygotować bardzo pachnący i naturalny płyn do zmiękczania tkanin, wystarczy wymieszać dwa proste ...

Leave a Comment


Notice: ob_end_flush(): Failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/asckat/public_html/kulinarnebabuni/wp-includes/functions.php on line 5471