Rozpieszczam się nim każdego wieczoru i nie tyję ani grama. To jedyne ciasto, które mogę jeść po kolacji. Ma tylko 90 kalorii.

To pyszne ciasto jogurtowe to idealna przekąska dla tych, którzy chcą dbać o swoją wagę, nie rezygnując z pysznego deseru. Z zaledwie około 90 kaloriami na kawałek, to jedna z tych nielicznych przekąsek, którymi można delektować się wieczorem bez poczucia winy. To ciasto jest cudownie lekkie, delikatne i ma przyjemnie kremową konsystencję: idealne jako deser po obiedzie lub zdrowa przekąska.

Ci, którzy twierdzą, że nie powinno się jeść ciasta wieczorem, najwyraźniej nigdy nie próbowali tego ciasta jogurtowego! Lekki, puszysty i mający zaledwie 90 kalorii na kawałek, ten deser to prawdziwa uczta dla tych, którzy chcą rozkoszować się bez wyrzutów sumienia. Bez tradycyjnego cukru i szybki w przygotowaniu, to idealny sposób na zakończenie dnia.

Grecki jogurt nadaje ciastu przyjemnie świeży akcent i sprawia, że jest cudownie wilgotne. W połączeniu z odrobiną skrobi kukurydzianej nadaje mu delikatną, kremową konsystencję, która jest pyszna zarówno na ciepło, jak i na zimno. Niezależnie od tego, czy podawany jest sam, czy z łyżeczką kompotu z czerwonych owoców, to ciasto dowodzi, że rozkosz i lekkość nie wykluczają się wzajemnie.

Robię sobie to co wieczór i nie tyję ani grama. To jedyne ciasto, które mogę jeść po kolacji. Ma tylko 90 kalorii!

Składniki:

2 szklanki (około 500 g) naturalnego jogurtu greckiego

3 średnie jajka

½ szklanki (około 60 g) skrobi kukurydzianej

Słodzik (erytrytol, miód lub inne – ilość może się różnić)

3 krople naturalnego ekstraktu waniliowego

Przygotowanie:

zobacz więcej na następnej stronie