Reklama
Reklama
Reklama

Ryba w sosie kokosowo-limonkowym z salsą z awokado

1 duże awokado pokrojone w kostkę
120 ml pomidorków koktajlowych, pokrojonych na ćwiartki
60 ml czerwonej cebuli, drobno posiekanej
Sok z jednej limonki
Sól i pieprz do smaku
Siekana świeża kolendra
Kroki przygotowawcze
1. Zamarynuj rybę
W dużej misce wymieszaj skórkę i sok z limonki z mlekiem kokosowym, oliwą z oliwek, czosnkiem, płatkami czerwonej papryki, solą i pieprzem.

Dodaj filety z ryby i obróć je, aby dobrze je pokryć. Przykryj i odstaw w chłodne miejsce na 15–20 minut. Dłużej, jeśli to możliwe, nawet do 1 godziny, aby uzyskać maksymalny smak.

2. Przygotuj salsę z awokado
Podczas gdy ryba się marynuje, przygotuj salsę: w misce wymieszaj pokrojone w kostkę awokado, pomidorki koktajlowe, czerwoną cebulę, sok z limonki, sól, pieprz i kolendrę.

Mieszaj delikatnie, aby nie zgnieść awokado. Panować nad sobą.

3. Gotowanie ryby
Rozgrzej dużą patelnię na średnim ogniu. Odcedź rybę, aby pozbyć się nadmiaru marynaty (nie płucz jej jednak).

Smażyć filety przez 3–4 minuty z każdej strony, w zależności od ich grubości, aż miąższ stanie się nieprzezroczysty i będzie można go łatwo rozdzielić widelcem.

4. Ubieranie i serwowanie
Połóż filety na talerzach. Do każdej porcji dodaj dużą łyżkę salsy.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Domowe batoniki Crunch – chrupiąca rozkosz w kilka minut!

Rozpuszczanie czekolady – Połam czekoladę na kawałki i umieść w misce nad garnkiem z gotującą się wodą (kąpiel wodna) lub ...

Ten środek pomaga dorosłym spać jak niemowlęta, przez dziesięć godzin bez przerwy

Ten koktajl ziołowy oddziałuje bezpośrednio na układ przywspółczulny, który odpowiada za odpoczynek i trawienie. Tam, gdzie stres aktywuje nasz „tryb ...

Jabłka w Domu? Ten Jabłecznik to Czyste Złoto! Super Prosty i Obłędnie Smaczny – Zrób Go Dziś! „Niesamowite!” – krzykną wszyscy, częstując się tym cudem!

Rozgrzej piekarnik do 180°C (góra-dół). Formę do pieczenia (np. tortownicę o średnicy ok. 24 cm lub prostokątną formę o wymiarach ...

Domowe lody cytrynowe bez maszyny do lodów: pyszne i pachnące

Dodaj barwnik spożywczy i wymieszaj. Wlać masę do formy na ciasto i wyrównać. Przykryć folią mającą bezpośredni kontakt z powierzchnią ...

Leave a Comment