Szukasz pomysłu na szybki, zdrowy i pełen warzyw posiłek? Ryż cukiniowy to doskonałe rozwiązanie. Jest niskokaloryczny, bogaty w witaminy i minerały, a przy tym łatwy do przygotowania. Wystarczy kilka składników i kilka minut, by stworzyć lekkie danie, które zachwyci smakiem i prostotą.
Składniki:
2 średnie cukinie
1 szklanka ugotowanego ryżu (biały, brązowy lub jaśminowy)
1 łyżka oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku (drobno posiekane)
1 cebula (pokrojona w kostkę)
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka suszonego oregano lub bazylii
Opcjonalnie: starty parmezan lub ulubione świeże zioła do dekoracji
Sposób przygotowania:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Pages: 1 2
Yo Make również polubił
Sposób, w jaki używasz swojej torby, zdradza Twoją osobowość.
Tajemnica, której 99% ludzi nie zna: jak prawidłowo pić wodę, aby poprawić swoje zdrowie!
Złociste Kąski z Pieczarek – Domowa Przekąska, Która Zachwyca!
Herbata z liści figowych: korzyści zdrowotne i zastosowania (+możliwe zagrożenia!)