Rzeczy, które robisz źle każdego dnia

Użycie karteczek samoprzylepnych

Kiedy odklejasz karteczkę samoprzylepną z bloczka od dołu, ciągnie ona papier w kierunku, w którym została wyciągnięta, powodując jego zwinięcie. Aby tego uniknąć, odklejaj karteczkę z boku; dzięki temu karteczka pozostanie płaska i nie wypadnie.

Używanie spinek do włosów

Jeśli masz długie włosy, prawdopodobnie używasz spinek, ale jeśli mają tendencję do szybkiego wypadania, to dlatego, że używasz ich nieprawidłowo. Falowana strona jest zaprojektowana tak, aby chwytać spód włosów, więc powinna być skierowana w stronę skóry głowy. To pomaga lepiej utrzymać spinki na miejscu.

Ćwiczenia fizyczne i rozciąganie

Wbrew powszechnemu przekonaniu, nie ma silnych dowodów naukowych na to, że rozciąganie przed ćwiczeniami zmniejsza ryzyko kontuzji lub poprawia wydolność. W rzeczywistości badania wykazały, że rozciąganie przed ćwiczeniami może obniżyć wydolność w sprintach i skokach. To, czy się rozciągasz, zależy od Twoich osobistych preferencji.

Korzystanie z wentylatorów sufitowych

Zimą, obracając wentylator sufitowy zgodnie z ruchem wskazówek zegara na niskich obrotach, można wciągać chłodne powietrze do góry i spychać ciepłe w dół, co pomaga efektywniej ogrzewać dom i jednocześnie oszczędzać na kosztach ogrzewania.