Rzeczy, które robisz źle każdego dnia

Noszenie czapek zimą

Chociaż noszenie czapki pomaga utrzymać część ciepła ciała, tylko 7-10% ciepła ucieka przez głowę. Skoncentruj się na ogrzewaniu całego ciała, aby zachować ciepło.

Obsługa kieliszków do wina

Aby w pełni docenić smak wina, trzymaj kieliszek za nóżkę. Dzięki temu ciepło dłoni nie ogrzeje wina, a zapach palców nie wpłynie na smak.

Pozycja do oddawania moczu i kału

Mężczyźni najlepiej oddają mocz w pozycji siedzącej, aby opróżnić pęcherz dokładniej. Podczas defekacji pozycja kuczna rozluźnia mięsień łonowo-odbytniczy, ułatwiając wypróżnianie i zmniejszając jego restrykcyjność, co zmniejsza ryzyko chorób jelita grubego.