Pokrój 1 jabłko na małe kawałki. Możesz je również zetrzeć, jeśli chcesz. Włóż jabłka, 1 łyżkę miodu, 1 łyżkę siemienia lnianego do miski. Dodaj 1 szklankę wody. Odczekaj 10 minut, aż składniki zmiękną. Dodaj nasiona chia i mieszaj przez 5 minut.
Sposób użycia:
Pij tę mieszankę rano na pusty żołądek i kontynuuj przez 3 tygodnie. Aby uzyskać lepsze rezultaty, pij dużo płynów (około 2 litrów) i wspomagaj jelita w opróżnianiu.
Pod koniec 3 tygodni Twoje jelita zostaną oczyszczone z toksyn, a Ty stracisz 10 kilogramów. Będziesz kontynuować swoje życie z lepszą jakością, pozbywając się dolegliwości spowodowanych przez toksyny nagromadzone w Twoich jelitach.
Rób dobre ćwiczenia!
Szybki spacer, który poprawia krążenie i zwiększa przepływ krwi, pomaga Twojemu okrężnicy uzyskać więcej tlenu. Ta prosta strategia może pomóc zapobiec rakowi jelita grubego i innym chorobom. Możesz również wykonywać lekkie ćwiczenia, takie jak rozciąganie.
Poza dietą
Jeśli chcesz czegoś innego niż owoce, warzywa i zboża, aby poprawić zdrowie jelita grubego, eksperci zalecają formuły z całych roślin, takie jak żel z aloesu, korzeń imbiru, pieprz cayenne i koper włoski. Te produkty mogą skrócić czas potrzebny na przejście stolca przez jelita.
Yo Make również polubił
3 sposoby na wybielanie prania i usuwanie plam każdego rodzaju
Są przepyszne! Robię te cukinie przez całe lato! Przepis w 5 minut!
“Chrupiące medaliony bananowe – szybki, tani i przepyszny deser”
„Sekrety Chińskiego Zegara Biologicznego: Dlaczego Budzimy się w Nocy i Jak Przywrócić Spokojny Sen