Nasiona te są bogate w cynk i fosfor, stymulują produkcję kolagenu, niezbędnego dla mocnych stawów. Zawarte w nich przeciwutleniacze pomagają również zmniejszać stany zapalne, które są główną przyczyną bólu stawów.
Rodzynki: naturalny środek oczyszczający
Często niedoceniane rodzynki mają właściwości detoksykujące i pomagają obniżyć kwasowość organizmu. Mają również działanie antybakteryjne i wzmacniają odporność. Aby zmaksymalizować ich korzyści, zaleca się, aby przed spożyciem oczyścić je sodą oczyszczoną.
Siemię lniane: sojusznik w walce z kruchością kości
Nasiona te są bogate w kwasy omega-3 i niezbędne minerały, takie jak magnez, potas i fosfor. Wzmacniają kości i chrząstki. Pomagają również obniżyć poziom cholesterolu, poprawiając w ten sposób krążenie krwi i przyswajanie składników odżywczych przez organizm.
Naturalny miód: cenny eliksir zdrowia
Yo Make również polubił
Ten test wizualny ujawnia Twoją „najgorszą wadę” na podstawie pierwszego zwierzęcia, jakie zobaczysz
15 ostrzegawczych objawów raka, które ludzie ignorują, dopóki nie jest za późno
Zimowe Skarby Natury: Jak Zachować Smak Opieniek w Słoiku
Oto jak usunąć brud i tłuszcz z płyty kuchennej w kilka minut