Nasiona te są bogate w cynk i fosfor, stymulują produkcję kolagenu, niezbędnego dla mocnych stawów. Zawarte w nich przeciwutleniacze pomagają również zmniejszać stany zapalne, które są główną przyczyną bólu stawów.
Rodzynki: naturalny środek oczyszczający
Często niedoceniane rodzynki mają właściwości detoksykujące i pomagają obniżyć kwasowość organizmu. Mają również działanie antybakteryjne i wzmacniają odporność. Aby zmaksymalizować ich korzyści, zaleca się, aby przed spożyciem oczyścić je sodą oczyszczoną.
Siemię lniane: sojusznik w walce z kruchością kości
Nasiona te są bogate w kwasy omega-3 i niezbędne minerały, takie jak magnez, potas i fosfor. Wzmacniają kości i chrząstki. Pomagają również obniżyć poziom cholesterolu, poprawiając w ten sposób krążenie krwi i przyswajanie składników odżywczych przez organizm.
Naturalny miód: cenny eliksir zdrowia
Yo Make również polubił
Wilgotne babeczki waniliowe
Tradycyjna niemiecka Jägersauce – rodzinny przepis przekazywany z pokolenia na pokolenie
Magiczny olejek przeciwstarzeniowy: wygładza zmarszczki skuteczniej niż botoks Zalety tego magicznego olejku przeciwstarzeniowego
Kokosowe Roladki z Dwiema Kremami – Pyszna przyjemność, która zachwyca każde podniebienie